Smoothie er en av mine favoritt frokoster. Jeg liker å starte dagen med noe som inneholder mye næring og tar kort tid å lage. Jeg føler jeg fortsetter å spise sunt utover dagen, hvis jeg starter bra. Denne smoothien inneholder mye karoten, K-vitamin, C vitamin og sunt fett. Om du ønsker kan du også putte en t-skje med super green pulver, eller spirulina. Avokadoen i smoothien gir den en kremete god konsistens. Og juicen gjør smoothien søtere.
Ingredienser
1 kiwi
130 g grønt eple
1/2 avokado ca 70 g
60 g frossen spinat
100 g vann
135 g ananasjuice
Putt frossen spinat i en blender. Kutt avokadoen i 2 og ta vekk stein og skall. Kutt avokadoen i biter. Kutt eple i biter, fjern kjernen. Ta kiwien ut av skallet og kutt i biter. Putt alle ingrediensene i blenderen. Kjør på lav hastighet først. Øk hastigheten og bland lengre. La blenderen gå til det ikke er noen klumper. Hell smoothien i et glass og drikk med en gang.
Ønsker du flere smoothie oppskrifter? Eventuelt en med mye protein? Legg gjerne igjen en kommentar. 💚
Comments